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Wochenende im Priesterhaus Kevelaer

24.04.2021 - 25.04.2021

Achtsamkeit & Meditation - deine innere Ruhe spüren

Termine 2021

vom 24.04.- 25.04.2021
vom 26.06.- 27.06.2021
vom 17.07.- 18.07.2021
vom 31.07- 01. 08.2021
vom 11.12. - 12.12.2021

Seminarkosten: 170Euro (mit Krankenkassenzuschuss)

Kurs-ID 20210222-1286543

(Zimmer und Verpflegung werden separat im Pristerhaus abgerechnet)

Die Zimmer zu unserer Auszeit im Priesterhaus Kevelaer werden über uns per Mail reserviert., schreibe, ob Du ein EZ oder DZ mit Bad wünscht. Eine Bestätigung und Verfügbarkeit erhältst Du von uns per Mail. Die Gruppengröße ist hier max. 8-10 Teilnehmer/innen.

Falls du Hilfe benötigst, gern melde Dich per Mail oder telefonisch bei mir.

Mehr Informationen und Anmeldung
Telefon: 0211-457 66 36
Mobil: 0163-3 237 410

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Auszeit - Time only for yourself
- 2 Tage mit Yoga der Achtsamkeit, Atmung & Entspannung.
Im Yoga und in der Achtsamkeit geht es darum unsere gesamte Erfahrung zu erleben, mit allem was dazu gehört. Unangenehme Gefühle und Widerstände sind Teil von uns und auch schwierige Erfahrungen gehören zum Leben dazu. Mit liebevoller Achtsamkeit, Präsenz, Elementen aus der Yoga-Therapie und Achtsamkeitspraxis werden wir uns der Ganzheit unserer Erfahrung nähern. Hier kannst Du einfach sein und mit Achtsamkeit, Entspannung, Slow & Yin Yoga, tief ins Innere und in die Ruhe gehen. Es wird aktiviert, mobilisiert, gedehnt, geatmet, entschleunigt und auch eine Einheit zur Selbstmassage ist dabei. Entspannung wird sich mehr und mehr einstellen, Dein Körper kann sich regenerieren, erfrischen und neue Energie tanken. Fülle deine Ressourcen und kehre gestärkt, von innen heraus, in deinen Alltag zurück.


Programm

Ablaufplan

Samstag:
10:00 Uhr Stehkaffee, Kennenlernrunde
11:00 Uhr Atem und Achtsamkeitsübungen
12:00 Uhr Mittagessen
13:30 Uhr Zeit in die Stadt zu gehen / Shoppen
16:30 Uhr regeneratives Yoga/ Atemübungen/ Meditation
18:30 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Yin Yoga/ Tiefenentspannung
Sonntag:
07:30 Uhr aktivierende Atemübungen, Gehmeditation
08:00 Uhr Frühstück
10:15 Uhr regeneratives Yoga/ Selbstmassage/Phantasiereise
12:00 Uhr Mittagessen
13:30 Uhr Slow Yoga /Atemübungen/ Meditation/ Abschlussrunde
15:00 Uhr Ende