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Wochenende im Priesterhaus Kevelaer

24.10.2020 - 25.10.2020

Achtsamkeit & Meditation - deine innere Ruhe spüren

vom 15.08 - 16.08.2020 ausgebucht!
vom 24.10. - 25.10.2020 ausgebucht! Warteliste möglich

Seminarkosten: 170 Euro (mit Krankenkassenzuschuss)
(Zimmer und Verpflegung werden separat im Pristerhaus abgerechnet)

Die Zimmer zu unserer Auszeit im Priesterhaus Kevelaer werden über uns per Mail reserviert. Hier bitte uns schreiben, ob du ein EZ oder DZ mit Bad wünscht. Eine Bestätigung und Verfügbarkeit erhältst du von uns per Mail. Die Preise stehen ausgeschrieben in der Detailbeschreibung zur Auszeit im Priesterhaus Kevelaer. Die Gruppengröße ist hier max. 8-10 Teilnehmer/innen.

Falls du Hilfe benötigst, gern melde dich per Mail oder telefonisch bei mir.

Mehr Informationen und Anmeldung
Telefon: 0211-457 66 36
Mobil: 0163-3 237 410

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Auszeit - Time only for yourself
- 2 Tage mit Yoga der Achtsamkeit, Atmung & Entspannung.
Im Yoga und in der Achtsamkeit geht es darum unsere gesamte Erfahrung zu erleben, mit allem was dazu gehört. Unangenehme Gefühle und Widerstände sind Teil von uns und auch schwierige Erfahrungen gehören zum Leben dazu. Mit liebevoller Achtsamkeit, Präsenz, Elementen aus der Yoga-Therapie und Achtsamkeitspraxis werden wir uns der Ganzheit unserer Erfahrung nähern, um auch mit dem was schwierig ist, sein zu können. Tauche ein in tiefes Erleben von allem was da ist! Relax mit Achtsamkeit, Entspannung, Slow & Yin Yoga, das tief ins Innere geht und Ruhe schafft. Es wird aktiviert, mobilisiert, gedehnt, geatmet, entschleunigt. Es wird auch eine Einheit mit und zur Selbstmassage geben. Entspannung wird sich mehr und mehr einstellen, dein Körper kann sich regenerieren, erfrischen und neue Energie tanken. Fülle deine Ressourcen, tanke auf und kehre gestärkt, von innen heraus, in deinen Alltag zurück.


Programm

Ablaufplan

Samstag:
10:00 Uhr Stehkaffee, Kennenlernrunde
11:00 Uhr Atem und Achtsamkeitsübungen
12.00 Uhr Mittagessen
13:30 Uhr Zeit in die Stadt zu gehen / Shoppen
16:30 Uhr regeneratives Yoga/ Atemübungen/ Meditation
18:30 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Yin Yoga/ Tiefenentspannung
Sonntag:
07:30 Uhr aktivierende Atemübungen, Gehmeditation
08:00 Uhr Frühstück
10:15 Uhr regeneratives Yoga/ Selbstmassage/Fantasiereise
12:00 Uhr Mittagessen
13:30 Uhr Slow Yoga /Atemübungen/ Meditation/ Abschlussrunde
15:00 Uhr Ende