Termine 2024
09.-11.08.2024
30.08.-01.09.2024
25.-27.10.2024
Seminarkosten: 225 Euro
Kurs-ID: KU-ST-ZE2D4Q
(Krankenkassenzuschuss der GKV und Beihilfe zwischen 75 € – 150€)
Einzelzimmer mit Waschbecken und Vollverpflegung 132Euro
Zimmer und Verpflegung werden separat im Kloster abgerechnet.
Das Seminar findet statt, wenn min. 6 Personen angemeldet sind.
Die Zimmer im Nikolauskloster werden über mich per Mail reserviert.
Falls du Hilfe benötigst, melde Dich gerne per Mail oder telefonisch bei mir.
Mehr Informationen und Anmeldung
Auszeit - Finde Dein inneres Gleichgewicht
3 Tage mit Yoga der Achtsamkeit, Atmung, Meditation und Entspannung
Unangenehme Gefühle und Widerstände sind Teil von uns und auch schwierige Erfahrungen gehören zum Leben dazu. Mit liebevoller Achtsamkeit, Präsenz, wenden wir uns unserem Körper und Geist zu und gehen in die tiefe Erfahrung hinein. Du kannst einfach sein und Dein Körper-Geist & Seele-System neu aufladen. Du kannst immer mehr loslassen, Slow & Yin Yoga, helfen Dir dabei in die Ruhe zu kommen. Es wird aktiviert, mobilisiert, gedehnt, geatmet, entschleunigt. Die Entspannung wird sich mehr und mehr einstellen, Dein Körper kann sich regenerieren, erfrischen und neue Energie tanken. Damit stärkst Du Dein inneres Gleichgewicht und füllst deine Ressourcen wieder auf. Du kehrst gestärkt, von innen heraus, in deinen Alltag zurück.
Ich empfehle eine Reiseversicherung abzuschließen, z. B. bei der ERGO
Reiseversicherung
Die aktuellen Tarife findest Du hier
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Kleiner Yoga& Meditationsraum
Bei sonnigem Wetter kann man in der Pause leckeren selbstgebackenen Kuchen, auf der großen Terrasse mit Blick ins Grüne, genießen
Der liebevoll gepflegte Garten auf dem Grundstück wird im hinteren Teil der Anlage vom Jüchener Bach umsäumt
Das Nikolauskloster, in der Stadt Jüchen im Rhein-Kreis Neuss, befindet sich in der Nähe von Schloss Dyck, nur 20 Gehminuten entfernt.
Bis 1802 lebten dort Franziskaner-Tertiaren, seit 1905 Oblaten der unbefleckten Jungfrau Maria. Sechs Oblaten zum Nikolauskloster.
In Gemeinschaft mit ihnen arbeiten und leben einige ehrenamtliche Helfer.
Insgesamt 50 Betten befinden sich im Gebäude. Die Zimmer umfassen eine einfache, aber saubere und liebevolle Ausstattung
Neben guter Hausmannskost und klösterlicher Delikatessen, wird die Küche auch spezielle Ernährungsformen nach Absprache berücksichtigen
Ablaufplan
Freitag:
18:00 Uhr Abendessen, Kennenlernrunde
20:15 Uhr Slow Yoga, Meditation
Samstag:
07:45 Uhr aktivierende Bewegungs-und Atemübungen, Gehmeditation
08:15 Uhr Frühstück
10:15 Uhr aktives Yoga/ Meditation/ Tiefenentspannung
12:00 Uhr Mittagessen
13:15 Uhr Zeit für einen Spaziergang, Cafébesuch, Lesen
16:15Uhr restoratives Yoga/ Atemübungen/ Meditation
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Yin Yoga/ Tiefenentspannung
Sonntag:
07:45 Uhr aktivierende Bewegungs-und Atemübungen, Gehmeditation
08:15 Uhr Frühstück (9:00Uhr Zimmer räumen)
10:15 Uhr aktives Yoga/ Meditation/ Tiefenentspannung/ Abschlussrunde
12:00 Uhr Mittagessen
13:00 Uhr Ende des Retreats
Die Inhalte können je nach Gruppe etwas variieren.
