Yoga Kurse

In Düsseldorf

donnerstags
Kursbeginn 24.09.- 17.12.2020 (12 Einheiten) 8.10.-17.12.2020 (10 Einheiten)
29.10.-17.12.2020 (8Einheiten)
Hatha Yoga (Präventionskurs*)
Yoga & Stressbewältigung und Entspannung (18:00 - 19:30 Uhr und 19:45 - 21:15 Uhr)
Wenn in einem Kurs weniger als 5 Teilnermer sind werden die Kurse zusammengelegt auf 19:00Uhr

Toreinfahrt Jülicher Str. 31-33 40477 Düsseldorf
Gymnastikhalle Leibniz - Montessori Gymnasiummontags
Kursbeginn 28.9.-21.12.2020 (12Einheiten)
05.10.-21.12.2020 (8 Einheiten) 26.10.-28.12.2020 (10 Einheiten)
2.11.-21.12.2020 (8Einheiten)
präsent Hatha Yoga (Präventionskurs*)
Yoga am Morgen - Yoga der Achtsamkeit
10:30 - 12:00 Uhr

im Zentrum Freigeist
Bankstr.11A 40476 Düsseldorf

*Präventionskurse sind zertifizierte Kurse und werden von den meisten Krankenkassen zweimal im Jahr bezuschusst je nach Kasse 40%-100%.

Bitte bring Deine eigenen Yogamatten Handtücher, evtl. Kissen und Decken mit. Bis zu Deinem Platz ist Maskenpflicht in allen Räumlichkeiten. Auf der Matte kann die Maske abgesetzt und Yoga praktiziert werden. Ein Abstand von 1,5 m zu jedem Teilnehmer ist einzuhalten. Ich wünsche allen Teilnehmenden immunstärkende, wohltuende Yogastunden. Namasté


Live Online über ZOOM
Meditation & Atmung
dienstags 20:00Uhr (45Min.)
mittwochs 9:00Uhr (45Min.)Live Online über ZOOM
Yoga
mittwochs 20:00 - 21:30 Uhr
Hatha Yoga
Yoga & Stressbewältigung und Entspannung

Gemütlich von zu Hause aus kannst Du teilnehmen. Suche Dir einen ruhigen Platz mit Matte und Kissen. Auf Dein Laptop, Tablet, oder Smartphone kannst Du die App laden und Dich mit der ID und dem Passwort, die ich Dir sende, einloggen. (ca. 10 Min. vor Beginn)

Preise

Yoga in Gruppen (ab fünf Teilnehmer)

Probestunde, 90 Min. | 12,00 € einmaligEinzelstunde, 90 Min. | 20,00 €12er Karte, 90 Min. (12 Wochen gültig) | 190,00 €Als Präventionskurs 12 Einheiten á 90 Min. | 210,00 €10er Karte, 90 Min. (10 Wochen gültig) | 170,00 €Als Präventionskurs 10 Einheiten á 90 Min. | 190,00 €8er Karte, 90 Min. (8 Wochen gültig) | 150,00 €Als Präventionskurs 8 Einheiten á 90 Min. | 170,00 €Die Live Online-Stunden laufen auf Spendenbasis - Du gibst was Du kannst (Präventionskurse sind ausgenommen)

Seminare 2020
Yoga Wochen | Wochenenden Auszeit

Auszeit - Yoga Wochen | In der Eifel

Yoga, Wandern, entspannen & Gedankenfasten im Kloster Steinfeld (6Tage)

01.01.2020 - 05.01.2020 noch 2 Plätze frei (5 Tage)
05.04.2020 - 10.04.2020 ausgebucht
30.04.2020 - 03.05.2020 ausgebucht (4 Tage)
20.05.2020 - 24.05.2020 ausgebucht (5 Tage)
28.06.2020 - 03.07.2020 noch 2 Plätz frei
02.08.2020 - 07.08.2020 ausgebucht
11.10.2020 - 16.10.2020 ausgebucht

Auszeit - Wochenende | In der Eifel

Yoga der Achtsamkeit & Entspannung-die Leichtigkeit des Seins Spüren
17.01.2020 - 19.01.2020 ausgebucht
06.03.2020 - 08.03.2020 ausgebucht
03.04.2020 - 05.04.2020 ausgefallen
26.06.2020 - 28.06.2020 ausgebucht
07.08.2020 - 09.08.2020 ausgebucht
09.10.2020 - 11.10.2020 ausgebucht

Oktober 2020 | Kevelaer

24.10.2020 - 25.10.2020 | Yoga der Achtsamkeit, Atmung Relax im Priesterhaus Kevelaer noch 4 Plätze frei



"Ein Gramm Praxis
ist mehr wert als
eine Tonne Theorie."

(Swami Sivananda)

christine_oppermann


"Es gibt nichts Gutes,
außer man tut es."

(publ. Erich Kestner)

Ich begleite Dich voller
Aufmerksamkeit auf Deine
Bedürfnisse achtend und
lade Dich ein auch Dir selbst
immer mit besonderem Respekt
und Selbstliebe zu begegnen.

Christine Oppermann

Durch Yoga entdeckte ich, wie alle Aspekte und Techniken integriert werden können und zusammen wirken. Ich sammelte wertvolle spirituelle Erfahrungen und lernte achtsam im ´Hier und Jetzt´ zu sein. Der positive Lebenswandel und die tiefe Bedeutung von Yoga, was Einheit-Verbindung heißt, haben mich gelehrt, alles um mich herum ganzheitlich zu betrachten und in Harmonie mit mir selbst und Anderen zu leben. Yoga heißt auch Teilen und es bereitet mir Freude und erfüllt mich, anderen Menschen Yoga und ein achtsames Miteinander nahe zu bringen, sie in ihrer Praxis zu begleiten und mich selbst dabei auch immer weiter zu entwickeln.

Trikuti

Das "Dritte Auge" im Sanskrit Trikuti genannt, ist das Zentrum der Intuition und der Kreativität. Es steht symbolisch für die höheren Bewusstseinsstufen. Zwei Augen stehen symbolisch für die Welt der Dualität. Wenn das "Dritte Auge" geöffnet ist, erfährt man Verbundenheit und Einheit. Dieses senkrechte Auge verläuft von der Nasenwurzel, dem Punkt zwischen den Augenbrauen bis hoch zum Haaransatz. Das Zentrum ist in der Mitte der Stirn. Wenn Trikuti aktiviert ist, zeigt sich ein verbesserter Zugang zur Intuition und Kreativität sowie zu einem Gefühl von Verbundenheit zu allem was ist.

Business Yoga

Yoga direkt am Arbeitsplatz, dient der Gesunderhaltung für alle Menschen, die viel im Büro arbeiten und ist eine angenehme und effektive Form der Stressbewältigung. Als wissenschaftlich anerkannte Burnout-Prävention, wird Yoga in innovativen Unternehmen für ihre Angestellten angeboten. Bieten also auch Sie Ihren Mitarbeiter/innen die Möglichkeit, Belastungsbeschwerden zu begegnen, Stress abzubauen, Vitalität und Leistungsfähigkeit zu steigern – mit regelmäßiger begleitender Yogapraxis. Ich komme in Ihr Unternehmen. Vorkenntnisse der Teilnehmer sind nicht erforderlich. Für mehr Informationen und Anmeldung nehmen Sie einfach KONTAKT mit mir auf!

Copyright Christine Oppermann | Yoga Trikuti 2019