Seit Jahrtausenden ist Yoga eine bewährte Methode, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Yoga schafft den perfekten Ausgleich in allen Bereichen und Ebenen und wirkt wie eine Oase der Ruhe, der Erholung und Regeneration für Dein Körper-Geist System. Es lädt Dich auf, mit neuen Kräften und positiver Energien. Das Schöne beim Yoga ist, Du kannst in jedem Alter praktizieren, überall und zu jeder Zeit.
Ich kombiniere den klassischen, traditionellen Hatha Yoga nach Sivananda mit anderen Yoga-Stilen und -Techniken.
Besonders achte ich dabei auf rücken- und gelenkschonende Ausführungen. Bei mir kannst Du Hatha-Yoga neu kennen lernen, auf sanfte Art, aufbauend üben, oder auf fortgeschrittene Weise Deine Yoga-Praxis vertiefen. Verschaffe Dir somit Deinen persönlichen Raum, so dass Du Dich wieder frei entfalten kannst, - im wahrsten Sinne des Wortes. Auch meine Meditationen, Atemtechniken, Achtsamkeit und Tiefenentspannugen führen Dich sanft in Deine Mitte und Du kannst wieder stressfrei und mit Leichtigkeit Deinen Alltag meistern.
"Sei Du selbst Die Veränderung, die Du Dir für Diese Welt wünschst!" (Mahatma Gandhi)
Für Deine Selbstfürsorge in einer malerischen Kulisse eingebettet in der Natur
Für Deine Selbstfürsorge in einer malerischen Kulisse eingebettet in der Natur
Auszeit - Time only for yourself - 2 Tage mit Yoga der Achtsamkeit, Atmung & Entspannung. Im Yoga und in der Achtsamkeit geht es darum unsere gesamte Erfahrung zu erleben, mit allem was dazu gehört.
Wir sind zu Gast im wunderschönen Klappholttal im Norden der Insel Sylt, am Rande des Naturschutzgebietes, da wo Robbe und Möwe sich gute Nacht sagen.
Die LEICHTIGKEIT des SEINS spüren in der wunderschönen Natur, im Garten der Stille, an diesem Kraftort - dem Kloster Steinfeld.
Diese Mentale Detox, Yoga, WanderWoche ist eine Auszeit und Reise zu Dir selbst, nach innen. Spüren - wahrnehmen - beobachten - einfach Sein.
Es gibt keinen Grund auf Yoga zu verzichten. Bleib flexibel, komm in meine Yogastunden, praktiziere mit mir und anderen TeilnehmerInnen im Raum, oder von zu Hause aus online. Melde Dich gerne an, für den nächsten Kurs oder für Deine nächste Auszeit. Ich freue mich auf Dich- Wir sehen uns auf der Matte!
montags
HathaYoga
10:30-12:00Uhr. (sanftes Yoga, alle Level) 19:00Uhr -20:30Uhr (alle Level)
donnerstags
Hatha Yoga aktuell nur Online
19:30Uhr -21:00Uhr (alle Level)
Online min. 3 Personen , Live Präsent min. 6 Teilnehmer
Die Liveübertragung erfolgt über ZOOM - Auf Dein Laptop, Tablet, oder Smartphone kannst Du die App laden und Dich mit der ID und dem Passwort, die ich Dir sende, einloggen. (sei ca. 5-10 Min. vor Beginn da )
Kloster Steinfeld
03.03. – 05.03.2023 _We
07.06. – 11.06.2023 _5Tage
14.07. – 16.07.2023 _We
16.07.- 21.07.2023 _6 Tage
22.09. – 24.09.2023 _We
01.10.- 06.10.2023 _6Tage
10.11. – 12.11.2023 _We
Kevelaer
20.-21.05.2023
17.-18.06.2023
25.-26.11.2023
09.-10.12.2023
Sylt
09.04. – 14.04.2023
29.10.- 03.11.2023
Kloster Malgarten
27.08.-01.09..2023
01.09.-03.09.2023
Sylt 2024
05.05. – 11.05.2024
22.09.- 27.09.2024
Soul Yoga & Achtsamkeit - mit vegetarischer Küche
27.08.-01.09.2023 und 01.09.-03.09.2023
HATHA YOGA dienstags
Hybrid Yogakurse präsenz+ live Online Yoga
20:00-21:30Uhr. (alle Level)
HATHA YOGA donnerstags
Hybrid Yogakurse präsenz+ live Online Yoga Online
20:00Uhr -21:30Uhr (alle Level)
MEDITATION
Live Online Meditation & Atmung (aufbauend)
Termin nach Absprache
90 Minuten Lass Dich berühren und genieße tiefe Entspannung
Ich führe Dich mit sanften Dehnungen und achtsamen Berührungen durch Deinen gesamten Körper. Dabei bediene ich mich der Akupressur auf bestimmte Reflexzonen,
mit gleichmäßigen und langsamen, rhythmischen Druck der Handballen, Daumen, Finger, Knie oder Füße.
Erlebe die einzigartige Qualität der wohlwollenden Berührung, begleitet von "Metta", die liebende Güte, eine Grundtugend für das geben der Thai Yoga Massage.
Diese Körperarbeit wird traditionell auf einem Futon oder weicheren Matten auf dem Boden liegend und bekleidet praktiziert, ich empfehle leichte Baumwollkleidung.
Jede Massage ist einmalig, weil sie auf Deine individuelle Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt wird.
Individuelle Gutscheine sind jeder Zeit erhältlich
Berg Kristall Klangschalen 432HZ
mit Roberto Enders aus Regensburg
Reservierung unter 0163-3237410