Hier kannst Du Dir Deine persönliche Yoga-Auszeit nehmen

Seit Jahrtausenden ist Yoga eine bewährte Methode, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Yoga schafft den perfekten Ausgleich in allen Bereichen und Ebenen und wirkt wie eine Oase der Ruhe, der Erholung und Regeneration für Dein Körper-Geist System. Es lädt Dich auf, mit neuen Kräften und positiver Energien. Das Schöne beim Yoga ist, Du kannst in jedem Alter praktizieren, überall und zu jeder Zeit.

Ich kombiniere den klassischen, traditionellen Hatha Yoga nach Sivananda mit anderen Yoga-Stilen und -Techniken.
Besonders achte ich dabei auf rücken- und gelenkschonende Ausführungen. Bei mir kannst Du Hatha-Yoga neu kennen lernen, auf sanfte Art, aufbauend üben, oder auf fortgeschrittene Weise Deine Yoga-Praxis vertiefen. Verschaffe Dir somit Deinen persönlichen Raum, so dass Du Dich wieder frei entfalten kannst, - im wahrsten Sinne des Wortes. Auch meine Meditationen, Atemtechniken, Achtsamkeit und Tiefenentspannugen führen Dich sanft in Deine Mitte und Du kannst wieder stressfrei und mit Leichtigkeit Deinen Alltag meistern.

"Sei Du selbst Die Veränderung, die Du Dir für Diese Welt wünschst!" (Mahatma Gandhi)

YOGA REISEN URLAUB


Bramsche 2024

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Wochenende im Kloster Malgarten

Für Deine Selbstfürsorge in einer malerischen Kulisse eingebettet in der Natur

Bramsche 2024

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5-6Tage Auszeit im Kloster Malgarten

Yoga & intensive Seelenzeit nur für Dich, mit Gedanken- Detox und Transformation Deiner Glaubenssätze

Kevelaer 2023

Kerzen und Klangschale

Wochenende im Priesterhaus Kevelaer

Auszeit - Time only for yourself - 2 Tage mit Yoga der Achtsamkeit, Atmung & Entspannung. Im Yoga und in der Achtsamkeit geht es darum unsere gesamte Erfahrung zu erleben, mit allem was dazu gehört.

Sylt 2024

Blick Zimmer Häuschen Sylt

6 Tage Auszeit auf Sylt

Wir sind zu Gast im wunderschönen Klappholttal im Norden der Insel Sylt, am Rande des Naturschutzgebietes, da wo Robbe und Möwe sich gute Nacht sagen.

Eifel 2023

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Wochenende im Kloster Steinfeld

Die LEICHTIGKEIT des SEINS spüren in der wunderschönen Natur, im Garten der Stille, an diesem Kraftort - dem Kloster Steinfeld.

Eifel 2024

Labyrinth im Kloster Steinfeld

6 Tage Auszeit im Kloster Steinfeld

Diese Mentale Detox, Yoga, WanderWoche ist eine Auszeit und Reise zu Dir selbst, nach innen. Spüren - wahrnehmen - beobachten - einfach Sein.

Jüchen 2024

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Wochenende im Nikolauskloster

Die BALANCE finden und im INNEREN spüren- umgeben von Ruhe und Geborgenheit, im Nikolauskloster

AKTUELLE KURSE /ANGEBOTE/ TERMINE


Yogakurse, Meditation, Retreats

Besonders in dieser Zeit ist es so wichtig die positiven Seiten des Lebens wahrzunehmen und das Immunsystem zu stärken

Es gibt keinen Grund auf Yoga zu verzichten. Bleib flexibel, komm in meine Yogastunden, praktiziere mit mir und anderen TeilnehmerInnen im Raum, oder von zu Hause aus online. Melde Dich gerne an, für den nächsten Kurs oder für Deine nächste Auszeit. Ich freue mich auf Dich- Wir sehen uns auf der Matte!


Yogakurse/ Retreats


montags
HathaYoga

10:30-12:00Uhr. (sanftes Yoga, alle Level) 19:00Uhr -20:30Uhr (alle Level)

donnerstags
Hatha Yoga aktuell nur Online

19:30Uhr -21:00Uhr (alle Level)

Online min. 3 Personen , Live Präsent min. 6 Teilnehmer

Die Liveübertragung erfolgt über ZOOM - Auf Dein Laptop, Tablet, oder Smartphone kannst Du die App laden und Dich mit der ID und dem Passwort, die ich Dir sende, einloggen. (sei ca. 5-10 Min. vor Beginn da )


Kloster Steinfeld

Termine 2024

19.01.-21.01.2024(WE)
07.07.-12.07.2024 (6Tage)
18.10.-20.10.2024 (WE)

Kloster Malgarten
Termine 2024
29.03.-01.04.2024 (4Tage) über Ostern
26.04.- 01.05.2024 (6Tage)
29.05.- 02.06.2024 (5Tage)
15.08.- 18.08.2024 (4Tage)
02. 10.- 06.10.2024 (5Tage)


Nikolauskloster

Termine 2024
09.08.-11.08.2024 (WE)
30.08.- 01.09.2024 (WE)
08. 11.-10.11.2024 (WE)

Sylt
Termine 2024
05.05.-10.05.2024 (6 Tage)
22.09.-27.09.2024 (6 Tage)

Priesterhaus Kevelaer
Termine 2023
25.-26.11.2023 (WE)
09.-10.12.2023 (WE)
Termine 2024
neue Termine folgen in Kürze
Sylt 2025
05.05. – 11.05.2024
22.09.- 27.09.2024

NEUES/ IN PLANUNG


NEU!!! Yoga-Wochenende im Nikolauskloster, Jüchen

Soul Yoga & Achtsamkeit -finde Dein Gleichgewicht, komm in die Balance

ab 09.08.-11.08.2024


IN PLANUNG

HATHA YOGA dienstags
Hybrid Yogakurse präsenz+ live Online Yoga

20:00-21:30Uhr. (alle Level)

HATHA YOGA donnerstags
Hybrid Yogakurse präsenz+ live Online Yoga Online

20:00Uhr -21:30Uhr (alle Level)

MEDITATION

Live Online Meditation & Atmung (aufbauend)

Termin nach Absprache

Thai Yoga Massage-Körperarbeit

90 Minuten Lass Dich berühren und genieße tiefe Entspannung

Termine auf Anfrage

Ich führe Dich mit sanften Dehnungen und achtsamen Berührungen durch Deinen gesamten Körper. Dabei bediene ich mich der Akupressur auf bestimmte Reflexzonen,
mit gleichmäßigen und langsamen, rhythmischen Druck der Handballen, Daumen, Finger, Knie oder Füße.

Erlebe die einzigartige Qualität der wohlwollenden Berührung, begleitet von "Metta", die liebende Güte, eine Grundtugend für das geben der Thai Yoga Massage.

Diese Körperarbeit wird traditionell auf einem Futon oder weicheren Matten auf dem Boden liegend und bekleidet praktiziert, ich empfehle leichte Baumwollkleidung.

Jede Massage ist einmalig, weil sie auf Deine individuelle Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt wird.


Gutscheine

Verschenke Yoga & Entspannung

Individuelle Gutscheine sind jeder Zeit erhältlich


Heilende Klänge

Berg Kristall Klangschalen 432HZ
mit Roberto Enders aus Regensburg

Reservierung unter 0163-3237410