Seit Jahrtausenden ist Yoga eine bewährte Methode, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Yoga schafft den perfekten Ausgleich in allen Bereichen und wird eine Oase der Ruhe, der Erholung und Regeneration für Dich sein und Dich mit neuen Kräften und positiver Energie aufladen. Das Schöne beim Yoga ist, Du kannst in jedem Alter praktizieren, überall und zu jeder Zeit.
Ich kombiniere den klassischen, traditionellen Hatha Yoga nach Shivananda mit anderen Yogastilen und Techniken.
Besonders achte ich dabei auf rücken- und gelenkschonende Ausführungen. Bei mir kannst Du den Hatha Yoga Stil neu kennen lernen, auf sanfte Art und aufbauend üben, oder auf fortgeschrittene Weise Deine Yogapraxis vertiefen. Verschaffe Dir somit Deinen persönlichen Raum, so dass Du Dich wieder frei entfalten kannst, - im wahrsten Sinne des Wortes.
"Sei Du selbst Die Veränderung, die Du Dir für Diese Welt wünschst!" (Mahatma Gandhi)
Die LEICHTIGKEIT des SEINS spüren in der wunderschönen Natur, im Garten der Stille, an diesem Kraftort - dem Kloster Steinfeld.
Auszeit - Time only for yourself - 2 Tage mit Yoga der Achtsamkeit, Atmung & Entspannung. Im Yoga und in der Achtsamkeit geht es darum unsere gesamte Erfahrung zu erleben, mit allem was dazu gehört.
Diese Mentale Detox, Yoga, WanderWoche ist eine Auszeit und Reise zu Dir selbst, nach innen. Spüren - wahrnehmen - beobachten - einfach Sein.
Der Herbst ist da, spüre den Wandel der Energien - werfe Lasten ab um Kräfte zu sammeln, und neu aufzublühen.
Wir können es den Bäumen gleichtun. Lasse auch Du nun Deine schwer beschriebenen Blätter mit der Last der Vergangenheit fallen. Wenn wir loslassen und flexibel auf die sich ständig verändernden Anforderungen des Lebens reagieren, können wir freier und glücklicher werden. Finde wieder mehr Zeit für Dich und Deine Yogapraxis.
Ob Yoga online oder Meditation, gemütlich von zu Hause oder Yoga präsent in Räumlichkeiten- beides ist möglich.
montags
10.30-12.00Uhr
Präventionskurs Hatha Yoga - 28.9. / 05.10. / 26.10. /02.11.
Bankstr.11A
donnerstags
18.00-19.30Uhr und 19:45-20:30Uhr
Präventionskurs Hatha Yoga - 24.09. / 08.10. / 29.10.
Bankstr.11A
montags
19.00 - 20.30 Uhr
Live Online Yoga - Hatha Yoga alle Level
dienstags
20.00 - 21.30 Uhr
Live Online Meditation & Atmung alle Level
mittwochs
09.00 - 09.45 Uhr
Live Online Meditation & Atmung alle Level
20.00 - 21.30 Uhr
Live Online Yoga - Hatha Yoga alle Level
Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen
Die Liveübertragung erfolgt über ZOOM - Auf Dein Laptop, Tablet, oder Smartphone kannst Du die App laden und Dich mit der ID und dem Passwort, die ich Dir sende, einloggen. (ca. 10 Min. vor Beginn)
90 Minuten Lass Dich Berühren und genieße tiefe Entspannung
Ich führe Dich mit sanften Dehnungen und achtsamen Berührungen durch Deinen gesamten Körper. Dabei bediene ich mich der Akupressur auf bestimmte Reflexzonen,
mit gleichmäßigen undlangsamen, rhythmischen Druck der Handballen, Daumen, Finger, Knie und Füße.
Genieße die einzigartige Qualität der wohlwollenden Berührung, begleitet von "Metta", die liebende Güte, eine Grundtugend für das geben der Thai Yoga Massage.
Da diese Körperarbeit traditionell auf einem Futon oder weichere Matten auf dem Boden liegend und bekleidet praktiziert wird, empfehle ich leichte Baumwollkleidung.
Jede Massage ist einmalig, weil sie auf Deine individuelle Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt wird.
Achtsamkeit, Wandern & Yoga am Meer in Klappholtta
15. bis 20. Oktober 2021
Individuelle Gutscheine sind jeder Zeit erhältlich
Berg Kristall Klangschalen 432HZ
mit Roberto Enders aus Regensburg
Reservierung unter 0163-3237410