Steinfeld Saal mit Yogamatten

Wochenende im Kloster Steinfeld in der Eifel

18.10.2024 - 20.10.2024

Soul Yoga, Achtsamkeit, Meditation – innere Ruhe stärken

Termine 2024
vom 19.01. - 21.01.2024 (ausgebucht)
vom 18.10. - 20.10.2024

Seminarkosten: 230 Euro

(Krankenkassenzuschuss der GKV und Beihilfe zwischen 75 € – 100% möglich, für alle meine Retreats)
(Zimmer und Verpflegung werden separat abgerechnet)

Mehr Informationen und Anmeldung
Telefon: 0211-457 66 36
Mobil: 0163-3 237 410

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Eine Auszeit für Dich.

An diesem `Soul Yoga´ Wochenende werden Elemente aus dem Hatha Yoga, der Yogatherapie, Flow & Slow Yoga und Relax Yin Yoga geübt und praktiziert. Atmung, Ruhe und Entspannung, Breath & Silent Walk, Achtsamkeit und Meditation unterstützen Dein Ankommen bei Dir, in Deiner Mitte sowie stärken Deine innere Ruhe und Gelassenheit. Während der Einheiten lässt Du Dich von Deinem Atem tragen, spürst die Harmonie mit Dir selbst und lädst mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Harmonie in Dich und Dein Leben ein.

Regenerieren – Entspannen – Auftanken – Wohlfühlen.
Time only for yourself – eine Auszeit für Dich.
Erfrische, tanke auf und kehre mit neuer Energie nach Hause, in Deinen Alltag zurück.


Programm

Ablaufplan
8:00 Uhr Atemübungen, Achtsamkeit, meditatives Gehen
8:30 Uhr Frühstück
10:30 Uhr aktives Yoga, Entspannung
12:15 Uhr Mittagessen
13:30 – ca. 16:00 Uhr Zeit für Ruhe und Tee / Kaffee & Kuchen / Schwimmbadnutzung
16:15 Uhr Yoga und Entspannung
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Slow Yoga/ Yin Yoga, Entspannungstechniken/ Meditation

Inklusive

  • Übernachtungen inkl. Vollverpflegung (über das Kloster)
  • Atmung, Achtsamkeitsübung, meditatives gehen im Klostergarten am Morgen
  • 2 Yoga, Atemübungen und Entspannung am Morgen
  • Schwimmbadnutzung vor Ort
  • 2 Yoga und Entspannung
  • 2 Slow Yoga / Entspannung / Meditation am Abend

Anreise

Es gelten die aktuellen Bestimmungen für NRW ab dem 26.05.2022

Wichtig ist, dass die aktuellen Hygiene Vorschriften zu beachten sind:

  • Für unsere Auszeiten gilt seit dem 04.03.22 wieder die 3G Regel.
    Wenn Symptome spürbar werden, dann bitte aus Eigen- und Fremdschutz dennoch ein Schnelltest durchführen.
  • Dies sollte aus Respekt und bei einem wertschätzenden miteinander selbstverständlich sein. Denn keiner von uns weiß wer letztlich zur
    Risikogruppe gehört und einen schweren Verlauf bekommen kann.
  • Bitte halte dich an die bereits bestens bekannten AHA-Regeln und bringe nach Möglichkeit dein eigenes Yogaequipment mit.
  • Die Hygiene Standards des Kloster findest Du unter diesem Link: Hgienestandard Kloster Steinfeld (klick)

Das Kloster Steinfeld liegt inmitten der landschaftlich reizvollen Nordeifel und ist sehr gut erreichbar.

Anreise mit dem Auto
• aus Richtung Köln/Bonn/Ruhrgebiet: Autobahn A1 bis zur Abfahrt Nettersheim (AS 113), dann den Hinweisschildern "Kloster Steinfeld" folgen.
• aus Richtung Aachen oder Trier/Südeifel: B 258 bis zum Kreisverkehr bei der Ortschaft Krekel. Ab dort den Hinweisschildern "Kloster Steinfeld" folgen.
Anreise mit dem Zug
Mit der Regionalbahn-Linie Köln-Gerolstein/Trier bis Mechernich -dann Schienenersatzverkehr nach Kall (nach Urft 1,5 km bis Steinfeld Momentan nicht möglich) oder Kall (7 km bis Steinfeld). Von dort jeweils weiter mit dem Taxi-Bus nach Steinfeld (Nutzung mit VRS-Bahnticket ohne weitere Kosten möglich). Anmeldung 1 Stunde vor Abfahrt unter
Tel.: 02441-99454545.