Yoga ist mehr als nur körperliche Bewegung – es ist eine Reise zur Harmonie von Körper, Geist und Seele. Bei Yoga Trikuti bieten wir spezielle Yoga Präventionskurse an, die nicht nur Ihrem Körper guttun, sondern auch von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden. Tauchen Sie mit uns ein in die Welt des ganzheitlichen Yoga und erfahren Sie, wie diese Kurse nicht nur präventiv wirken, sondern auch Ihr Leben bereichern können.
Unsere Yoga Präventionskurse basieren auf den bewährten Techniken des Hatha Yoga, die sich durch rückengerechte und gelenkschonende Asanas auszeichnen. In unseren Einheiten legen wir besonderen Wert darauf, individuell auf Ihre Bedürfnisse einzugehen. Erfahren Sie, wie die sanften Bewegungsabläufe nicht nur die körperliche Flexibilität fördern, sondern auch dazu beitragen, Verspannungen zu lösen und den Stress des Alltags abzubauen.
Ein zentraler Bestandteil unserer Kurse ist die Vermittlung von Atemtechniken und Meditation. Lernen Sie, wie bewusstes Atmen Ihre Energie steigern kann und wie Meditation dazu beiträgt, Ihren Geist zu beruhigen. Unsere Yoga Lehrer begleiten Sie einfühlsam auf diesem Weg, damit Sie auch im hektischen Alltag zu innerer Ruhe finden können. Gerne können Sie sich zu einem Yoga Präventionskurs anmelden und die Vorteile am eigenen Körper spüren.
Der effektivste Zeitpunkt,
um sich mit Yoga zu erholen,
ist oft der, wenn genau dafür
die Zeit zu fehlen scheint!
Denn auch zwischendurch,
für ein paar Minuten am
Schreibtisch, können
und sollen die gelernten
Übungen angewendet werden.