Termine 2025
vom 18.04.–25.04.2025 (8 Tage) Nachsaison
vom 02.11.–09.11.205 (8 Tage) Nebensaison
Seminarkosten: 750 Euro
7x Übernachtung+Vollverpflegung /Nachsaison
EZ 665 Euro/ p.P DZ 525Euro/p.P. (evtl. Auto l4 Euro +Kurtaxe)
7x Übernachtung+Vollverpflegung /Nebensaison
EZ 616 Euro/ p.P DZ 602Euro/p.P. (evtl.Auto 14 Euro +Kurtaxe)
(Krankenkassenzuschuss der GKV und Beihilfe zwischen 75 € – 150€ möglich)
Kurs-ID: KU-ST-51RJ9K
In dieser Woche wirst Du von zwei Yogaexpertinnen begleitet - von meiner lieben Kollegin Simin und mir!
Mehr Informationen und Anmeldung
Wir sind zu Gast im wunderschönen Klappholttal im Norden der Insel Sylt, am Rande des Naturschutzgebietes, da wo Robbe und Möwe sich gute Nacht sagen.
Fernab von Trubel und Luxus wohnen wir in einfachen gemütlich eingerichteten Einzel- Doppel- und Mehrbetthäusern, die verstreut im akademieeigenen Dünengebiet liegen.
Im Zentrum des Geländes befindet sich das Haus Uhtland mit dem Speisesaal, in dem gemeinsam die Mahlzeiten eingenommen werden. Hier werden sowohl vollwertige vegane, vegetarische Speisen, als auch Mischkost in Büffetform angeboten. Auch unser Yogaraum liegt idyllisch im Dünengebiet eingebettet.
Die herrliche salzhaltige Meeresluft eignet sich hervorragend, um Yoga und Pranayama (Atemübungen) zu praktizieren.
Begleiten werden wir Dich mit sanften und energetisierenden Asanas (Yogastellungen) und Achtsamkeitsübungen, so erfährst Du eine tiefe und reinigende Wirkung für Körper und Geist. Die Meditationen, Entspannungsreisen und Wanderungen, laden Dich ein den Alltag los zu lassen und ganz bei Dir anzukommen.
Den Tag beginnen wir mit dynamischen, für jeden praktizierbaren Yogasequenzen und beschließen ihn mit tiefenentspannendem Yin Yoga, Traum-und Klangreisen sowie Mantrasingen. An 2 Tagen wandern wir über entlegene Pfade der Insel, an der Küste entlang und lassen uns den salzgeschwängerten Wind um die Nase wehen.
Falls das Wetter es zulässt werden wir einige Übungen auch am Strand ausführen.
Diese spezielle Auszeit ist Balsam für Deine Seele.
Simin & Christine erwarten Dich in Vorfreude!
Mitbringen solltest Du:
Wetterfeste und gemütliche Kleidung, gutes Schuhwerk, evtl. Notizblock, Wasserflasche und/oder Thermoskanne. Bequeme Yogakleidung und dicke Socken. Yogamatten sind vorhanden, wer aber eigene Matten und Kissen bevorzugt kann seine gerne mitbringen. Kissen für Yin Yoga bringen wir mit. Für die Yogaeinheiten kannst Du Dir Dein eigenes Equipment mitbringen (Blöcke, Gurte). Eine Decke solltest Du allerdings mitbringen, diese werden nicht gestellt. Eine Wärmflasche ist auch sinnvoll. Ein Fernrohr, wenn Du hast. :-)
Sehenswürdigkeiten in der Nähe und Inspirationen für den freien Nachmittag :
Inklusivleistungen
Dies alles ist ein Angebot und kein Muss, fühle Dich frei und schaue auf Deine Bedürfnisse.
