Business Yoga

Frische Energie am Arbeitsplatz

Bieten Sie Ihren MitarbeiterInnen die Möglichkeit, Belastungsbeschwerden zu begegnen, Stress abzubauen, Vitalität und Leistungsfähigkeit zu steigern – mit regelmäßiger begleitender Yogapraxis.
Profitieren Sie und Ihre Mitarbeiter von den langfristigen Vorteilen, denn Business Yoga:

  • stärkt das physische und psychische Gleichgewicht
  • stabilisiert das Immun- und Herz-Kreislauf-System
  • gilt als wissenschaftlich anerkannte Burnout-Prävention
  • wirkt Rückenproblemen und Verspannungen entgegen
  • fördert Muskelaufbau und körperliche Flexibilität
  • trainiert Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber u.v.m…

Vom Bürostuhl auf die Yogamatte:

Buchen Sie jetzt eine Probestunde bei mir

Ich komme in Ihr Unternehmen. Vorkenntnisse der Teilnehmer sind nicht erforderlich.

Für mehr Informationen und Anmeldung nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf!

business_yoga


Was ist Business Yoga?

Yoga direkt am Arbeitsplatz dient der Gesunderhaltung für alle Menschen die viel im Büro arbeiten und ist eine angenehme und effektive Form der Stressbewältigung. Als wissenschaftlich anerkannte Burnout-Prävention, wird Yoga in innovativen Unternehmen für ihre Angestellten angeboten. Fühlen sich Ihre Mitarbeiter geschätzt, erledigen sie mit guter Laune, hoch motiviert und energiegeladen die anstehenden Aufgaben. Dieses stärkt den Teamgeist und schafft einen erheblichen Wettbewerbsvorteil für Ihr Unternehmen.


Wie gestaltet sich die Yogastunde?

Auf das betriebliche Umfeld achtend biete ich speziell abgestimmtes Yoga an. Vor Ort kann ich auf die Bedürfnisse jedes einzelnen eingehen. Ich gestalte den Inhalt so, dass sowohl Anfänger wie auch geübte einen leichten Zugang zu Yoga bekommen können. Auf dem Stuhl am Schreibtisch, im Stehen oder auf der Yogamatte werden Meditation, verschiedene Körperhaltungen und Atemtechniken geübt. Am Ende der Stunde genießen meine Teilnehmer eine Tiefenentspannung mit Klangelementen.

Durch meine Yoga-Kurse in der Mittagspause, vor der Arbeit oder kurz nach Feierabend, haben alle Mitarbeiter die Chance sich körperlich wie geistig zu erholen.


Wer profitiert von meinem Business Yoga

Unternehmer und deren Angestellte, die sich innerhalb der Arbeitszeit eine Auszeit gönnen und sich gesundheitsfördernden Maßnahmen widmen möchten um stressbedingten Belastungen entgegen zu wirken.
Yoga ist der perfekte Ausgleich zu sitzenden, einseitigen und mental belastenden Tätigkeiten.
DAS ZIEL: Nach einer Stunde Yoga werden alle ausgeglichener, gestärkt, wacher und fokussierter an den Arbeitsplatz zurückkehren.

Ob in Büroräumen oder geeigneten firmeninternen Sporträumen - Yoga kann quasi zu jeder Zeit an jedem Ort ausgeführt werden.


Preise

BusinessYoga (fünf bis zehn Teilnehmer)

Probestunde, 60 Min. | 50,00 €Einzelstunde, 60 Min. | Preis auf Anfrage5er Karte, 60 Min. (zwei Monate gültig) | Preis auf Anfrage10er Karte, 60 Min. (fünf Monate gültig) | Preis auf AnfrageAnfahrtsweg über 5 km zzgl. Anfahrtskostenpauschale ab 10,-€

Die Möglichkeit eines Präventionskurses ab 5 Teilnehmer ist ebenfalls möglich!




Was den meisten
nicht bewusst ist

circle2.png

Der effektivste Zeitpunkt,
um sich mit Yoga zu erholen,
ist oft der, wenn genau dafür
die Zeit zu fehlen scheint!
Denn auch zwischendurch,
für ein paar Minuten am
Schreibtisch, können
und sollen die gelernten
Übungen angewendet werden.

Christine Oppermann

Durch Yoga entdeckte ich, wie alle Aspekte und Techniken integriert werden können und zusammen wirken. Ich sammelte wertvolle spirituelle Erfahrungen und lernte achtsam im ´Hier und Jetzt´ zu sein. Der positive Lebenswandel und die tiefe Bedeutung von Yoga, was Einheit-Verbindung heißt, haben mich gelehrt, alles um mich herum ganzheitlich zu betrachten und in Harmonie mit mir selbst und Anderen zu leben. Yoga heißt auch Teilen und es bereitet mir Freude und erfüllt mich, anderen Menschen Yoga und ein achtsames Miteinander nahe zu bringen, sie in ihrer Praxis zu begleiten und mich selbst dabei auch immer weiter zu entwickeln.

Trikuti

Das "Dritte Auge" im Sanskrit Trikuti genannt, ist das Zentrum der Intuition und der Kreativität. Es steht symbolisch für die höheren Bewusstseinsstufen. Zwei Augen stehen symbolisch für die Welt der Dualität. Wenn das "Dritte Auge" geöffnet ist, erfährt man Verbundenheit und Einheit. Dieses senkrechte Auge verläuft von der Nasenwurzel, dem Punkt zwischen den Augenbrauen bis hoch zum Haaransatz. Das Zentrum ist in der Mitte der Stirn. Wenn Trikuti aktiviert ist, zeigt sich ein verbesserter Zugang zur Intuition und Kreativität sowie zu einem Gefühl von Verbundenheit zu allem was ist.

Business Yoga

Yoga direkt am Arbeitsplatz, dient der Gesunderhaltung für alle Menschen, die viel im Büro arbeiten und ist eine angenehme und effektive Form der Stressbewältigung. Als wissenschaftlich anerkannte Burnout-Prävention, wird Yoga in innovativen Unternehmen für ihre Angestellten angeboten. Bieten also auch Sie Ihren Mitarbeiter/innen die Möglichkeit, Belastungsbeschwerden zu begegnen, Stress abzubauen, Vitalität und Leistungsfähigkeit zu steigern – mit regelmäßiger begleitender Yogapraxis. Ich komme in Ihr Unternehmen. Vorkenntnisse der Teilnehmer sind nicht erforderlich. Für mehr Informationen und Anmeldung nehmen Sie einfach KONTAKT mit mir auf!

Copyright Christine Oppermann | Yoga Trikuti 2020