Termine 2026
17.04-19.04.2026
16.10.-18.10.2026
27.11.-29.11.2026
Seminarkosten: 243Euro
Kurs-ID: KU-ST-ZE2D4Q
(Krankenkassenzuschuss der GKV und Beihilfe 75 € – 100%)
Unterkunft mit Halbpension für zwei Übernachtungen:
EZ mit Bad p.P. 171 Euro DZ mit Bad p.P. 151Euro
werden separat im Priesterhaus abgerechnet.
(Ich empfehle eine Reiseversicherung abzuschließen!)
Das Seminar findet statt, wenn min. 6 Personen angemeldet sind.
Die Zimmer im Priesterhaus Kevelaer werden über mich per Mail reserviert.
Mehr Informationen und Anmeldung


Auszeit - Time only for yourself - 2 Tage mit Yoga der Achtsamkeit, Atmung & Entspannung.
Im Yoga und in der Achtsamkeit geht es darum unsere gesamte Erfahrung zu erleben, mit allem was dazu gehört. Unangenehme Gefühle und Widerstände sind Teil von uns und auch schwierige Erfahrungen gehören zum Leben dazu. Mit liebevoller Achtsamkeit, Präsenz, Elementen aus der Yoga-Therapie und Achtsamkeitspraxis werden wir uns der Ganzheit unserer Erfahrung nähern. Hier kannst Du einfach sein und mit Achtsamkeit, Entspannung, Slow & Yin Yoga, tief ins Innere und in die Ruhe gehen. Es wird aktiviert, mobilisiert, gedehnt, geatmet, entschleunigt und auch eine Einheit zur Selbstmassage ist dabei. Entspannung wird sich mehr und mehr einstellen, Dein Körper kann sich regenerieren, erfrischen und neue Energie tanken. Fülle deine Ressourcen und kehre gestärkt, von innen heraus, in deinen Alltag zurück.


Ablaufplan
Freitag:
Anreise schon früher möglich, ab 14Uhr
Beginn 18Uhr Abendessen
19:45 Uhr Vorstellrunde, sanfte Yogastunde, Feldenkrais, Meditation
Samstag:
07:40 Uhr aktivierende Atemübungen, Gehmeditation im Garten
08:15 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Schultern-Nacken Yoga / Meditation
12:30 Uhr freie Zeit /Stadt/Mittagessen/ Café/ Spazieren/Solegarten
16:30 Uhr aktives Yoga/ Atemübungen, Meditation
18:00 Uhr Abendessen
19:45 Uhr Yin Yoga/ (Phantasiereise)
Sonntag:
07:40 Uhr aktivierende Atemübungen, Gehmeditation
08:15 Uhr Frühstück (9Uhr die Zimmer räumen)
11:00 Uhr starker Rücken Yoga/ Atemübungen/ Meditation
Abschlussrunde
Ende 13:00Uhr
Die Inhalte und Zeiten können je nach Gruppe variieren.