Business Yoga

Frische Energie am Arbeitsplatz

Vom Bürostuhl auf die Yogamatte:

Bieten Sie Ihren Mitarbeiter/innen die Möglichkeit, Belastungsbeschwerden zu begegnen, Stress abzubauen, Vitalität und Leistungsfähigkeit zu steigern – mit regelmäßiger begleitender Yogapraxis.

  • stärkt das physische und psychische Gleichgewicht
  • stabilisiert das Immun- und Herz-Kreislauf-System
  • gilt als wissenschaftlich anerkannte Burnout-Prävention
  • wirkt Rückenproblemen und Verspannungen entgegen
  • fördert Muskelaufbau und körperliche Flexibilität
  • trainiert Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber u.v.m…

Für mehr Informationen Anmeldung nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf!

Ich komme in Ihr Unternehmen. Vorkenntnisse der Teilnehmer sind nicht erforderlich.


business_yoga


Was ist Business Yoga?

Yoga direkt am Arbeitsplatz, dient der Gesunderhaltung für alle Menschen, die viel im Büro arbeiten und ist eine angenehme und effektive Form der Stressbewältigung. Als wissenschaftlich anerkannte Burnout-Prävention, wird Yoga in innovativen Unternehmen für ihre Angestellten angeboten. Fühlen sich Ihre Mitarbeiter geschätzt, erledigen sie mit guter Laune, hoch motiviert und energiegeladen die anstehenden Aufgaben. Dieses stärkt den Teamgeist und schafft einen erheblichen Wettbewerbsvorteil für Ihr Unternehmen.


Wie gestaltet sich die Yogastunde?

speziell auf das betriebliche Umfeld biete ich abgestimmten Yoga an. Vor Ort kann ich auf die Bedürfnisse jedes einzelnen eingehen. Ich gestalte den Inhalt so, dass sowohl Anfänger wie auch geübte einen leichten Zugang zu Yoga bekommen können. Auf dem Stuhl am Schreibtisch, im Stehen oder auf der Yogamatte werden Meditation, verschiedene Körperhaltungen und Atemtechniken geübt. Am Ende der Stunde genießen meine Teilnehmer eine Tiefenentspannung mit Klang.

Durch meine Yoga-Kurse in der Mittagspause, vor der Arbeit oder kurz nach Feierabend, haben alle Mitarbeiter die Chance sich körperlich wie geistig zu erholen.


Wer profitiert von meinem Business Yoga

Unternehmer und deren Angestellte, die sich innerhalb der Arbeitszeit eine Auszeit gönnen und sich gesundheitsfördernden Maßnahmen widmen möchten um stressbedingten Belastungen entgegen zu wirken.
Yoga ist der perfekte Ausgleich zu sitzenden, einseitigen und mental belastenden Tätigkeiten.
DAS ZIEL: Nach einer Stunde Yoga werden alle ausgeglichener, gestärkt, wacher und fokussierter an den Arbeitsplatz zurückkehren.

Ob in Büroräumen oder geeigneten firmeninternen Sporträumen - Yoga kann quasi zu jeder Zeit an jedem Ort ausgeführt werden.


Preise

BusinessYoga (fünf bis zehn Teilnehmer)

Probestunde, 60 Min. | 50,00 €Einzelstunde, 60 Min. | Preis auf Anfrage5er Karte, 60 Min. (zwei Monate gültig) | Preis auf Anfrage10er Karte, 60 Min. (fünf Monate gültig) | Preis auf AnfrageAnfahrtsweg über 5 km zzgl. Anfahrtskostenpauschale ab 10,-€

Die Möglichkeit eines Präventionskurses ab 5 Teilnehmer ist ebenfalls möglich!




Was den meisten
nicht bewusst ist

circle2.png

Der effektivste Zeitpunkt,
um sich mit Yoga zu erholen,
ist oft der, wenn genau dafür
die Zeit zu fehlen scheint!
Denn auch zwischendurch,
für ein paar Minuten am
Schreibtisch, können
und sollen die gelernten
Übungen angewendet werden.