Yoga Kurse, Meditation, Seminare

Wöchentliche Kurse: Online und in Düsseldorf

Hatha Yoga
Stressbewältigung & EntspannungYogakurse präsenz - Hatha Yoga
(als Präventionskurs*)

montags 10:30- 12:00Uhr (sanftes Yoga)
Kurs-ID: KU-ST-W687V7 (12Einheiten)
08.01.-25.03.2024
26.02.-03.06.2024
08.04.-15.07.2024
07.10.-16.12.2024

Kurs-ID: KU-ST-RUTK9X (10Einheiten)
08.01.-11.03.2024
26.02.-13.05.2024
22.01.-25.03.2024
04.03.- 27.05.2024
08.04.-24.06.2024
15.04.-01.07.2024

Kurs-ID: KU-ST-4CSCN3 (8Einheiten)
05.02.-25.03.2024
08.04.-10.06.2024

Adresse bei (vayu yoga & more)
Blücherstraße 59, 40477 Düsseldorf
montags 19:15- 21:00Uhr
(als Präventionskurs*)
Yogakurse präsenz (alle Level)

Kurs-ID: KU-ST-W687V7 (12Einheiten)
08.01.-25.03.2024
08.04.-15.07.2024
07.10.-16.12.2024

Kurs-ID: KU-ST-RUTK9X (10Einheiten)
08.01.- 11.03.2024
22.01.-25.03.2024
08.04.-24.06.2024
15.04.-01.07.2024

Kurs-ID: KU-ST-4CSCN3 (8Einheiten)
05.02.-25.03.2024
08.04.-10.06.2024

Adresse bei (Physiosolution)
Kaiserswerther Str.45 , 40477 Düsseldorf

( min. 6 Teilnehmer- max. 15 Teilnehmer pro Kurs im Raum)

dienstags 19:30-21:00
Yogakurse präsenz - alle Level

Kurs-ID: KU-ST-W687V7
(12Einheiten)

Kurs-ID: KU-ST-RUTK9X
(10Einheiten)

Kurs-ID: KU-ST-4CSCN3
(8Einheiten)

Tußmannstraße 111, 40477 Düsseldorf

max. 4 Teilnehmer-pro Kurs im Raum- online 10 Teilnehmer

donnerstags 19:30-21:00
Hybrid Yoga - alle Level
(als Präventionskurs*)
Kurs-ID: KU-ST-W687V7 (12Einheiten)
11.01.- 28.03.2024
11.04.- 18.07.2024

Kurs-ID: KU-ST-RUTK9X (10Einheiten)
25.01.-28.03.2024
11.04.- 27.06.2024

Kurs-ID: KU-ST-4CSCN3 (8Einheiten)
08.02.-28.03.2024
11.04.- 13.06.2024

Tußmannstraße 111, 40477 Düsseldorf

max. 4 Teilnehmer-pro Kurs im Raum- online 10 Teilnehmer

*Präventionskurse sind zertifizierte Kurse und werden von den meisten Krankenkassen zweimal im Jahr bezuschusst je nach Kasse 40%-100%.

Live Online über ZOOM
angeleitete Meditation & Atmung/ Pranayama in der Gruppe
Termine nach Vereinbarung

Einzelstunde, 45 Min. | 10,00 €
10er Kurs, 45 Min. | 80,00 €

(Teilnehmerzahl min. 5 Personen)Meditation & Atmung, Energie Coaching (Einzelsitzungen)
Zeit und Preis nach Vereinbarung ( online oder persönlich)

Gemütlich von zu Hause aus kannst Du teilnehmen. Suche Dir einen ruhigen Platz mit Matte und Kissen. Auf Dein Laptop, Tablet, oder Smartphone kannst Du die App laden und Dich mit der ID und dem Passwort, die ich Dir sende, einloggen. (ca. 10 Min. vor Beginn)

Preise

Yoga in Gruppen (ab sechs Teilnehmer)

Probestunde, 90 Min. | einmalig 12,00 €Probestunde, 60 Min. | einmalig 8,00 €

Einzelstunde / drop in, 90 Min. | 20,00 € online 15,00€Einzelstunde / drop in, 60 Min. | 14,00 € online 10,00€

12er Präventionskurs, 90 Min. (12 Wochen gültig) | 210,00 €10er Präventionskurs, 90 Min. (10 Wochen gültig) | 190,00 €8er Präventionskurs, 90 Min. (8 Wochen gültig) | 170,00 €

12er Präventionskurs, 60 Min. (12 Wochen gültig) | 144,00 €10er Präventionskurs, 60 Min. (10 Wochen gültig) | 130,00 €8er Präventionskurs, 60 Min.(8 Wochen gültig) | 117,00 €

12er Kurs, 90 Min. ohne KKS (12 Wochen gültig) | 190,00 € online 160,00€10er Kurs, 90 Min. ohne KKS (10 Wochen gültig) | 170,00 € online 140,00€8er Kurs, 90 Min. ohne KKS (8 Wochen gültig) | 150,00 € online 120,00€

12er Kurs, 60 Min. ohne KKS (12 Wochen gültig) | 127,00 €10er Kurs, 60 Min. ohne KKS (10 Wochen gültig) | 114,00 €8er Kurs, 60 Min. ohne KKS (8 Wochen gültig) | 101,00 €

KKS = Krankenkassenzuschuss

Seminare 2023
Yoga Wochenenden Wochen | Auszeit

Auszeit - in der Eifel

Yoga, Wandern, entspannen & Gedankenfasten, im Kloster Steinfeld
07.07.-12.07.2024 (6Tage)
19.01.-21.01.2024(WE)
18.10.-20.10.2024 (WE)

Auszeit - in Jüchen/Neuss

Yoga, Achtsamkeit& Meditation, im Nikolaus Kloster
09.08.-11.08.2024 (WE)
30.08.- 01.09.2024 (WE)
08. 11.-10.11.2024 (WE)

Auszeit -in Kevelaer

Yoga, Achtsamkeit& Meditation, im Priesterhaus Kevelaer
22.- 24.03.2024 (WE)
05.- 07.04.2024 (WE)
26.- 28.07.2024 (WE)
06.- 08.12.2024 (WE)

Auszeit - in Bramsche

Yoga Auszeit, Selbstfürsorge & Transformation im Kloster Malgarten
29.03.-01.04.2024 (4Tage) über Ostern

Auszeit -auf Sylt

Soul Time - mit Yoga und Wandern, an der Nordsee im Klappholttal
05.05.-10.05.2024 (6 Tage)
22.09.-27.09.2024 (6 Tage)
Termine 2025
02.11. - 07.11.2025
07.11. - 09.11.2025
(vorläufige Termine)
18.04. – 20.04.2025
20.04.- 25.04.2025





"Ein Gramm Praxis
ist mehr wert als
eine Tonne Theorie."

(Swami Sivananda)

christine_oppermann


"Es gibt nichts Gutes,
außer man tut es."

(publ. Erich Kestner)

Ich begleite Dich voller
Aufmerksamkeit auf Deine
Bedürfnisse achtend und
lade Dich ein auch Dir selbst
immer mit besonderem Respekt
und Selbstliebe zu begegnen.

Christine Oppermann

Durch Yoga entdeckte ich, wie alle Aspekte und Techniken integriert werden können und zusammen wirken. Ich sammelte wertvolle spirituelle Erfahrungen und lernte achtsam im ´Hier und Jetzt´ zu sein. Der positive Lebenswandel und die tiefe Bedeutung von Yoga, was Einheit-Verbindung heißt, haben mich gelehrt, alles um mich herum ganzheitlich zu betrachten und in Harmonie mit mir selbst und Anderen zu leben. Yoga heißt auch Teilen und es bereitet mir Freude und erfüllt mich, anderen Menschen Yoga und ein achtsames Miteinander nahe zu bringen, sie in ihrer Praxis zu begleiten und mich selbst dabei auch immer weiter zu entwickeln.

Trikuti

Das "Dritte Auge" im Sanskrit Trikuti genannt, ist das Zentrum der Intuition und der Kreativität. Es steht symbolisch für die höheren Bewusstseinsstufen. Zwei Augen stehen symbolisch für die Welt der Dualität. Wenn das "Dritte Auge" geöffnet ist, erfährt man Verbundenheit und Einheit. Dieses senkrechte Auge verläuft von der Nasenwurzel, dem Punkt zwischen den Augenbrauen bis hoch zum Haaransatz. Das Zentrum ist in der Mitte der Stirn. Wenn Trikuti aktiviert ist, zeigt sich ein verbesserter Zugang zur Intuition und Kreativität sowie zu einem Gefühl von Verbundenheit zu allem was ist.

Business Yoga

Yoga direkt am Arbeitsplatz, dient der Gesunderhaltung für alle Menschen, die viel im Büro arbeiten und ist eine angenehme und effektive Form der Stressbewältigung. Als wissenschaftlich anerkannte Burnout-Prävention, wird Yoga in innovativen Unternehmen für ihre Angestellten angeboten. Bieten also auch Sie Ihren Mitarbeiter/innen die Möglichkeit, Belastungsbeschwerden zu begegnen, Stress abzubauen, Vitalität und Leistungsfähigkeit zu steigern – mit regelmäßiger begleitender Yogapraxis. Ich komme in Ihr Unternehmen. Vorkenntnisse der Teilnehmer sind nicht erforderlich. Für mehr Informationen und Anmeldung nehmen Sie einfach KONTAKT mit mir auf!

Copyright Christine Oppermann | Yoga Trikuti 2020