Yoga Kurse, Meditation, Seminare

Wöchentliche Kurse: Online und in Düsseldorf

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Hatha Yoga
Stressbewältigung & EntspannungYogakurse - Hatha Yoga
(als Präventionskurs*)

montags 10:30- 12:00Uhr (sanftes Yoga)
Kurs-ID: KU-ST-W687V7 (12Einheiten)
02.02.-13.05.2026

Kurs-ID: KU-ST-RUTK9X (10Einheiten)
02.02.-20.04.2026
27.04.-06.07.2026

Kurs-ID: KU-ST-4CSCN3 (8Einheiten)
02.02.-30.03.2026
13.04. -08.06.2026


Adresse bei (vayu yoga & more)
Blücherstraße 59, 40477 Düsseldorf

min. 6 Teilnehmer- max. 12 Teilnehmer pro Kurs im Raum

montags 19:15- 20:45Uhr
(als Präventionskurs*)
Yogakurse präsenz (alle Level)

Kurs-ID: KU-ST-W687V7 (12Einheiten)
02.02.-13.05.2026

Kurs-ID: KU-ST-RUTK9X (10Einheiten)
02.02.-20.04.2026
27.04.-06.07.2026

Kurs-ID: KU-ST-4CSCN3 (8Einheiten)
02.02.-30.03.2026
13.04. -08.06.2026


Adresse bei (Physiosolution)
Kaiserswerther Str.45 , 40477 Düsseldorf

( min. 6 Teilnehmer- max. 9 Teilnehmer pro Kurs im Raum , online 8 Teilnehmer

dienstags 19:00-20:30Uhr
(als Präventionskurs*)
 Yogakurse präsenz (alle Level)

Kurs-ID: KU-ST-RUTK9X (12Einheiten)
03.02.-05.05.2026

Kurs-ID: KU-ST-RUTK9X (10Einheiten)
03.02.-21.04.2026
28.04.-07.07.2026

Kurs-ID: KU-ST-4CSCN3 (8Einheiten)
03.02.-31.03.2026
28.04.-23.06.2026


Adresse bei (Zentrum Freigeist)
Necklenbroicher-Str. 74, 40667 Meerbusch

min. 6 Teilnehmer- max. 15 Teilnehmer pro Kurs im Raum, online 8 Teilnehmer

donnerstags 19:30-21:00
Hybrid Yoga - alle Level
(als Präventionskurs in präsenz*)
Kurs-ID: KU-ST-W687V7 (12Einheiten)
05.02.-28.05.2026

Kurs-ID: KU-ST-RUTK9X (10Einheiten)
05.02.-07.05.2026
09.10.-18.12.2025

Kurs-ID: KU-ST-4CSCN3 (8Einheiten)
05.02.-02.04.2026
16.04.-25.06.2026

Tußmannstraße 111, 40477 Düsseldorf

max. 4 Teilnehmer-pro Kurs im Raum- online 8 Teilnehmer

*Präventionskurse sind zertifizierte Kurse und werden von den meisten Krankenkassen zweimal im Jahr bezuschusst je nach Kasse 40%-100%.

Live Online über ZOOM
angeleitete Meditation & Atmung/ Pranayama in der Gruppe
Termine nach Vereinbarung

Einzelstunde, 45 Min. | 12,00 €
10er Kurs, 45 Min. | 90,00 €
(Teilnehmerzahl min. 5 Personen)Meditation & Atmung, Energie Coaching (Einzelsitzungen)
Zeit und Preis nach Vereinbarung ( online oder persönlich)

Gemütlich von zu Hause aus kannst Du teilnehmen. Suche Dir einen ruhigen Platz mit Matte und Kissen. Auf Dein Laptop, Tablet, oder Smartphone kannst Du die App laden und Dich mit der ID und dem Passwort, die ich Dir sende, einloggen. (ca. 10-5 Min. vor Beginn)

Für mehr Informationen und Anmeldung nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf!

Preise

Yoga in Gruppen (ab sechs Teilnehmer)

Probestunde, 90 Min. | einmalig 15,00 €

Einzelstunde / drop in, 90 Min. | 22,00 € online 17,00€Einzelstunde

12er Präventionskurs, 90 Min. (12 Wochen gültig) | 220,00 €10er Präventionskurs, 90 Min. (10 Wochen gültig) | 200,00 €8er Präventionskurs, 90 Min. (8 Wochen gültig) | 180,00 €

12er Kurs, 90 Min. ohne KKS (12 Wochen gültig) | 200,00 € online 170,00€10er Kurs, 90 Min. ohne KKS (10 Wochen gültig) | 180,00 € online 150,00€8er Kurs, 90 Min. ohne KKS (8 Wochen gültig) | 160,00 € online 130,00€

KKS = Krankenkassenzuschuss

Seminare 2025
Yoga Wochenenden Wochen | Auszeit


siehe YOGA RETREATS

Auszeit - in der Eifel

Yoga, Wandern, entspannen & Gedankenfasten, im Kloster Steinfeld
17.01.-19.01.2025 (WE)
20.07.-25.07.2025 (6Tage)

Auszeit - in Jüchen/Neuss

Yoga, Achtsamkeit& Meditation, im Nikolaus Kloster
07.02.-09.02.2025 (WE)
16.05.-18.05.2025 (WE)
08.08.-10.08.2025 (WE)
24.10.-26.10.2025 (WE)
12.12.-14.12.2025 (WE)

Auszeit -in Kevelaer

Yoga, Achtsamkeit& Meditation, im Priesterhaus Kevelaer
31.01.-02.02.2025 (WE)
11.04.-13.04.2025 (WE)
03.10.-05.10.2025 (WE)

Auszeit - in Bramsche

Yoga Auszeit, Selbstfürsorge & Transformation im Kloster Malgarten
01.05.-04.05.2025 (4Tage)
19.06.-22.06.2025 (4Tage)
31.07.-04.08.2025 (5Tage)
05.09.-07.09.2025 (WE)
17.10.-19.10.2025 (WE)

Auszeit -auf Sylt

Soul Time - mit Yoga und Wandern, an der Nordsee im Klappholttal
18.04.-25.04.2025 (8 Tage)
02.11.-09.11.2025 (8 Tage)





"Ein Gramm Praxis
ist mehr wert als
eine Tonne Theorie."

(Swami Sivananda)

christine_oppermann


"Es gibt nichts Gutes,
außer man tut es."

(publ. Erich Kestner)

Ich begleite Dich voller
Aufmerksamkeit auf Deine
Bedürfnisse achtend und
lade Dich ein auch Dir selbst
immer mit besonderem Respekt
und Selbstliebe zu begegnen.

Christine Oppermann

Durch Yoga entdeckte ich, wie alle Aspekte und Techniken integriert werden können und zusammen wirken. Ich sammelte wertvolle spirituelle Erfahrungen und lernte achtsam im ´Hier und Jetzt´ zu sein. Der positive Lebenswandel und die tiefe Bedeutung von Yoga, was Einheit-Verbindung heißt, haben mich gelehrt, alles um mich herum ganzheitlich zu betrachten und in Harmonie mit mir selbst und Anderen zu leben. Yoga heißt auch Teilen und es bereitet mir Freude und erfüllt mich, anderen Menschen Yoga und ein achtsames Miteinander nahe zu bringen, sie in ihrer Praxis zu begleiten und mich selbst dabei auch immer weiter zu entwickeln.

Trikuti

Das "Dritte Auge" im Sanskrit Trikuti genannt, ist das Zentrum der Intuition und der Kreativität. Es steht symbolisch für die höheren Bewusstseinsstufen. Zwei Augen stehen symbolisch für die Welt der Dualität. Wenn das "Dritte Auge" geöffnet ist, erfährt man Verbundenheit und Einheit. Dieses senkrechte Auge verläuft von der Nasenwurzel, dem Punkt zwischen den Augenbrauen bis hoch zum Haaransatz. Das Zentrum ist in der Mitte der Stirn. Wenn Trikuti aktiviert ist, zeigt sich ein verbesserter Zugang zur Intuition und Kreativität sowie zu einem Gefühl von Verbundenheit zu allem was ist.

Business Yoga

Yoga direkt am Arbeitsplatz, dient der Gesunderhaltung für alle Menschen, die viel im Büro arbeiten und ist eine angenehme und effektive Form der Stressbewältigung. Als wissenschaftlich anerkannte Burnout-Prävention, wird Yoga in innovativen Unternehmen für ihre Angestellten angeboten. Bieten also auch Sie Ihren Mitarbeiter/innen die Möglichkeit, Belastungsbeschwerden zu begegnen, Stress abzubauen, Vitalität und Leistungsfähigkeit zu steigern – mit regelmäßiger begleitender Yogapraxis. Ich komme in Ihr Unternehmen. Vorkenntnisse der Teilnehmer sind nicht erforderlich. Für mehr Informationen und Anmeldung nehmen Sie einfach KONTAKT mit mir auf!

Copyright Christine Oppermann | Yoga Trikuti 2020